英語力ゼロで留学したらどうなる？伸びる人がやっていた3つのこと

「英語力ゼロで留学しても、意味がないのでは」——留学を考えている方から、いちばん多くいただく相談です。

13年以上、年間1,000人以上の留学をサポートしてきました。その中で、英語力ゼロからスタートして話せるようになって帰ってくる方と、ほとんど変わらないまま帰ってくる方を、両方たくさん見てきました。

結論から言うと、その差は英語力ではありません。出発前の準備と、留学先の環境の選び方です。この記事では、英語力ゼロから3ヶ月でTOEIC700点台まで伸びた方の実例をもとに、何が結果を分けるのかをお話しします。

動画でも同じ内容を解説しています。読むより聞くほうが早い方はこちらをどうぞ。

英語力ゼロで留学したら、実際どうなるのか

まず正直にお伝えします。英語力ゼロでの留学は、最初の数日は本当にきついです。ここは否定しません。

授業の初日、先生が何を言っているのか全くわかりません。聞き取れるのは「Good morning」くらいです。先生が笑いながら何か言っていて、周りのクラスメイトも笑っている。でも自分だけ、何がおかしいのかすらわからない。これは珍しいことではなく、英語力ゼロで行けば普通に起きます。

ただし、ここで多くの方が誤解しています。「きつい」と「伸びない」は別の話です。

最初がきついのは、英語力ゼロなら誰でも同じです。問題は、その先で伸びる人と伸びない人にはっきり分かれることで、その分かれ目が英語力とは関係ないところにあります。

英語力ゼロから3ヶ月でTOEIC700点台。伸びた人がやっていた3つのこと

以前サポートした大学4年生の女性の話です。

彼女が留学を考えたとき、ご家族から「レベルが低すぎる、やめた方がいい」と強く反対されたそうです。それでも踏み出しました。きっかけは、私が企画した1週間の海外プログラムに参加して、世界の見え方が変わったことでした。その後、大学を休学して本格的に英語をやりたいと相談に来てくれました。

3ヶ月後に帰ってきた彼女は、完全にペラペラとまでは言いませんが、誰に対しても物怖じせず英語だけで会話できる度胸とスキルを身につけていました。対策なしで受けたTOEICで700点台。家族に反対されていた、あの子がです。

彼女がやったことは、たった3つでした。

①マンツーマン授業が中心の学校を選んだ

1日6〜8時間、先生と1対1で向き合う環境です。わからないことをその場で全部聞ける。自分のペースで進められる。英語力ゼロの方にとって、これがいちばん効きます。

逆に、グループ授業が中心の学校を選ぶと、英語力ゼロの方はこうなります。初心者クラスはクラスメイトも全員英語力が低い状態です。授業以外で英語を使おうとしても、相手も単語の羅列でしか話せないので会話が深まりません。質問しても相手が理解できず、会話が止まる。そのうち「これって本当に使える英語なんだろうか」という迷いが生まれて、自信をなくしていきます。

初心者同士で練習することが悪いのではありません。ただ、それが1日の大半を占めるのは、英語力ゼロの方には効率が悪すぎるという話です。

②英語を使わざるを得ない環境に身を置いた

彼女が選んだのは、日本人が少なく、EOP（校内での母国語使用を禁止するルール）がある学校でした。校内では強制的に英語しか使えません。

最初はきついです。ただ、逃げ場がないから必死になる。結局これがいちばん早く伸びます。

ここを軽く見ると危険です。学校でも寮でも日本人と固まってしまい、ほとんどの時間を日本語で過ごしてしまう方は本当に多い。休み時間に、他の国の留学生が母国語で盛り上がっている輪の中へ、英語力ゼロで飛び込んでいくのは相当な勇気がいります。引っ込み思案な方には特につらい。これは本人の意志が弱いからではなく、環境がそうさせてしまいます。だから学校選びの段階で対策しておく必要があります。

なお、EOPは学校によって運用の厳しさがまったく違います。ルールがあるだけで機能していない学校もあるので、選ぶ前に実態を確認してください。

▶ EOPの嘘と現実／日本人比率の罠

③出発前に「中学英語の3つ」だけ入れておいた

ここが、いちばん誰にでも真似できるところです。完璧にする必要はありません。6〜7割で十分です。

私が留学生にお伝えしているのは、この3つだけです。

• be動詞
• 一般動詞
• 疑問文の作り方

単語帳を1冊やり切る必要も、参考書を何冊も買う必要もありません。これをやってきた方は、一番下のクラスではなく1つ上のクラスからスタートできています。

逆に、まったく準備せずに行くとどうなるか。現地に着いてから「形容詞とは何か」「動詞は英語で何と言うのか」という説明を、すべて英語で受けることになります。わからないことを1つずつ先生に確認しながら進めるので、他のクラスメイトがテストをさっさと終わらせている横で、自分だけ制限時間をめいっぱい使っても終わりません。

いちばんもったいないのは、日本で1週間あれば終わることを、高いお金を払った現地の時間でやってしまうことです。

実際、英語力ゼロで渡航した方からいちばんよく聞く後悔がこれです。「もう少しでいいから事前に勉強しておけばよかった。そうすれば言葉のキャッチボールができて、もっとみんなと仲良くなれたのに」と。英語力が足りないせいで、せっかくの出会いを活かしきれなかったという後悔です。

この3つ、どれも「英語力」とは関係ありません

お気づきかもしれませんが、伸びた人がやった3つは、今の英語力とまったく関係がありません。

伸びない環境	伸びる環境
グループ授業が中心	マンツーマンが1日6〜8時間
日本人が多く、寮でも日本語	日本人が少ない／EOPがある
準備ゼロで渡航	be動詞・一般動詞・疑問文だけ入れて渡航

環境の選び方と、ちょっとした準備。それだけで結果が大きく変わります。英語力ゼロであること自体は、失敗の理由になりません。

英語力ゼロだと、どのくらいの期間で話せるようになる？

よくいただく質問なので、期間の目安をお伝えします。あくまで「上の3つを満たした環境で」という前提つきです。

1ヶ月

英語を話すことへの抵抗がなくなります。聞き取れる量が増え、簡単なやり取りができるようになります。ただ「話せるようになった」と実感するには短いです。

3ヶ月

英語力ゼロからのスタートであれば、変化を実感しやすいのがこの期間です。冒頭の女性もこの3ヶ月でした。日常会話に不自由しないレベルを目指すなら、ここがひとつの区切りになります。

半年以上

仕事で使うレベルを目指す場合の期間です。ただし長く行けば伸びるわけではなく、途中で環境を変えたり目標を組み直したりする必要が出てきます。

期間ごとの費用は別のページにまとめています。

▶ 3ヶ月留学の費用

では、その環境はどこにあるのか

「マンツーマン中心で、英語を使わざるを得ない環境」と言われても、それがどこにあるのかという話になります。

この条件をまとめて満たしているのが、フィリピンの語学留学です。

欧米の語学学校では、マンツーマン授業はほぼ存在しないか、あっても高額なオプション扱いです。グループ授業が基本なので、英語力ゼロの方は最初の数ヶ月を「聞いているだけ」で過ごしてしまいがちです。それがフィリピンでは、1日6〜8時間のマンツーマンが標準で組み込まれています。この差は非常に大きいです。

EOPを設けている学校があるのも、フィリピン留学の特徴です。費用も、欧米留学の3分の1から半額程度で、同じ3ヶ月を過ごせます（2026年8月時点）。

つまり英語力ゼロの方にとって、フィリピン留学はいちばん失敗しにくい選択肢だと言えます。

ただし、フィリピンにも学校は何十校もあり、すべてがこの条件を満たしているわけではありません。グループ授業中心の学校も、日本人だらけの学校もあります。学校選びの具体的な条件はこちらにまとめました。

▶ 初心者が失敗しない学校選びの条件

よくある質問

英語力ゼロでも留学して大丈夫ですか？

大丈夫です。ただし条件があります。マンツーマン授業が中心の学校を選ぶこと、日本人が多すぎない環境を選ぶこと、出発前に中学英語の基礎だけ入れておくこと。この3つを満たしていれば、英語力ゼロからのスタートでも問題ありません。逆に、グループ授業中心の学校を準備なしで選ぶと苦戦します。

留学前にどのくらい勉強しておけばいいですか？

be動詞・一般動詞・疑問文の作り方、この3つを6〜7割の理解度で押さえておけば十分です。集中すれば1週間程度で終わる範囲です。この準備をしてきた方は、最下位クラスではなく1つ上のクラスからスタートできています。

英語力ゼロだと、周りについていけないのでは？

マンツーマン中心の学校であれば、その心配はほぼありません。授業が自分のレベルに合わせて進むためです。ついていけなくなるのは、グループ授業の比率が高い学校を選んだ場合です。学校選びの段階で回避できる問題です。

英語力ゼロで、TOEICのスコアはどのくらい上がりますか？

環境と準備次第で大きく変わるため一概には言えませんが、英語力ゼロから3ヶ月でTOEIC700点台まで伸びた方がいます（※個人の結果であり、全員が同じ成果になるわけではありません）。ただしTOEIC対策をせずに伸びた例なので、スコアが目的ならTOEIC対策コースのある学校を選ぶほうが早いです。

年齢が高くても英語力ゼロから伸びますか？

伸びます。マンツーマン中心の環境であれば、年齢よりも「1日にどれだけ英語を口に出したか」のほうが結果に効きます。実際、50代・60代で英語力ゼロから留学される方も毎年いらっしゃいます。

まとめ

英語力ゼロで留学して話せるようになるかどうかは、英語力の問題ではなく、環境選びと準備の問題です。

• マンツーマン授業が中心の学校を選ぶ
• 英語を使わざるを得ない環境（日本人比率・EOP）を選ぶ
• 出発前に中学英語を6〜7割だけ入れておく

この3つを守れば、今が英語力ゼロでも伸びます。家族に反対されていた大学4年生が3ヶ月で結果を出せたのも、特別な才能があったからではなく、この3つを外さなかったからです。